fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan .
apa saja fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan tsb ? yuk langsung simak
apa saja fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan tsb ? yuk langsung simak
fakta-fakta
unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan
|
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 1
Minum secangkir teh mampu menangkal mencegah stroke,
arthritis, kanker, hingga kematian mendadak
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 2
Aroma dari lavender memudahkan Anda untuk tidur sebab dapat
melemaskan otot-otot dan memperlambat detak jantung
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 3
Kalsium adalah mineral yang membantu Anda untuk tertidur
dengan nyenyak. Oleh karena itu makan banyak kalsium seperti bayam, labu, atau
minum segelas susu setiap harinya bila ingin tidur nyenyak
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 4
Suhu kamar yang ideal antara 20-23 derajat mampu
membuat Anda segera tertidur.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 5
ika Anda ingin menurunkan tingkat kolesterol, konsumsilah
brokoli. Karena brokoli penuh dengan serat larut yang mampu menurunkan
kolesterol.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 6
Ubi jalar diketahui kaya akan vitamin B6 yang bisa membantu
menurunkan tingkat zat kimia homocysteine dalam tubuh. Homocysteine adalah zat
kimia yang bisa memicu serangan jantung. Karena itu, ubi jalar secara tak
langsung juga bisa membantu menurunkan risiko serangan jantung.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 7
Bicara tentang vitamin C, jangan hanya berpikir tentang
jeruk dan buah-buahan sitrus. Ubi jalar juga mengandung banyak vitamin C yang
bisa mencegah pilek dan flu. Selain itu, vitamin C juga baik untuk pembentukan
gigi, tulang, serta formasi sel darah.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 8
Sebuah penelitian dilansir dari dailymail.co.uk menyebutkan
bahwa makan malam atau mengonsumsi makanan di atas jam 6 sore mampu menimbulkan
serangkaian masalah kesehatan perut dan obesitas. Terutama ketika Anda memilih
menu makan malam yang tinggi karbohidrat dan minyak
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 9
Hasil sayuran dari Cina terkenal baik dan segar. Jenis
sayuran yang banyak dikonsumsi adalah tomat, kentang, dan jamur yang kaya akan
nutrisi dan mineral sehat.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 10
makan secara sering dengan porsi kecil mampu meningkatkan
nafsu makan Anda secara perlahan. Namun pilihlah menu makanan yang sehat dan
seimbang sehingga bukan lemak dan kalori yang tertimbun dalam tubuh Anda.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 11
Selain dapat membuat gemuk, di satu sisi stres juga bisa
membuat Anda kehilangan nafsu makan. Oleh karena itu hindari atau kurangi stres
dalam bentuk apapun untuk meningkatkan nafsu makan Anda.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 12
Walaupun telah dikemas secara baik, namun jalur distribusi
dari air mineral juga bisa membuat air mineral tercemar bakteri serta perubahan
rasa yang berbahaya bagi kesehatan.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 13
Selain baik untuk membersihkan pencernaan, minum air lemon
bisa meningkatkan nafsu makan Anda.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 14
Pisang memiliki rasa manis alami dan cenderung lebih manis
ketika pisang membeku. Selain itu, menambahkan pisang ke dalam smoothie mampu
membuat tekstur smoothie lebih kental yang justru lebih menarik.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 15
Olahan bubur yang dicampur dengan sayuran serta ikan adalah
makanan enak dan juga nyaman untuk sistem pencernaan Anda. Itulah sebabnya
banyak orang Cina yang suka mengonsumsi bubur.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 16
Makan dalam porsi kecil juga dianut oleh orang Cina. Pola
makan seperti ini terbukti lebih sehat untuk tubuh.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 17
Sekitar 25% botol plastik atau kemasan plastik yang
digunakan untuk mengemas air plastik tidak mudah untuk di daur ulang. Belum
lagi dengan masuknya bahan kimia dari plastik di dalam air minum yang
membahayakan untuk kesehata
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 18
Sedang merasa stres? Perbanyaklah jalan kaki. Sebab jalan
kaki mampu meningkatkan hornon norepinefrin dalam otak. Zat ini bermanfaat
meredakan stres.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 19
Hormon endorfin yang dilepaskan saat Anda berjalan tidak
hanya dapat membuat tubuh Anda bahagia namun juga dapat meningkatkan mood
secara keseluruhan.
- fakta-fakta unik dan menarik yang singkat tentang kesehatan 20
Penelitian kesehatan menemukan bahwa ketika Anda jalan kaki
terjadi peningkatan suhu inti tubuh. Kemudian suhu ini akan turun kembali
menjadi normal yang menyebabkan tubuh Anda menjadi lebih rileks serta mudah
ngantuk. Oleh karena itu jalan kaki juga merupakan cara yang tepat untuk
mengobati insomnia.'
http://indrasmansamapin.blogspot.co.id/2014/10/fakta-fakta-unik-dan-menarik-yang.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar